प्राकृतिक उपचार लीवर को हेल्दी और रोगों से दूर

 लीवर शरीर एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। शरीर से विषाक्त पदार्थो को नष्ट करने में मदद करता है। लीवर 500 से अधिक विभिन्न कार्य करता है। इस आधुनिक जीवन शैली में जंक फूड की खपत, शराब पीने, लगातार धूम्रपान, घर और ऑफिस का तनाव आदि रोग जिस तेजी से उभर रहे हैं। उससे मानव शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है। लेकिन अगर आप लीवर बीमारियों से दूर और हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ प्राकृतिक उपचार हैं।
सेब का सिरका: अगर लीवर में विषैले पदार्थ है तो सेब का सिरका इससे बाहर निकालने में काफी मदद करता है।
हल्दी : मौजूद हल्दी लीवर की बीमारियों के लिए सबसे सेफ प्राकृतिक नुस्खें में एक है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक गुण की वजह से यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करती है। इसलिए हल्दी को अपने खाने में शामिल करें और हो सके तो आप रात को सोने से पहले एक ग्लिास दूध में थोडी सी हल्दी मिलाकर पियें, बीमारियों से निजात मिलेगी।
 आवंला: एक रिसर्च के अनुसार आंवला में विटामिन सी के सबसे ज्यादा स्त्रोतों होते हैं आंवला में लीवर को सेफ और बीमारी दूर रखता है। अगर लीवर को स्वास्थ्य रखना चाहते हैं तो दिन में कम से कम 5 कच्चे आंवले का सेवन करें।
 पपीता: लीवर के हेल्थ में सुधार करने के लिए अत्यंत उपयोगी होता है। विशेष रूप से लीवर सिरोसिस के लिए। अगर आप बीमारी से निजात पाना चाहते हैं तो डेली 2 चम्मच पपीता के रस में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पियें, बीमारी से राहत मिलेगी।